Sport et jeux
Les grands sports et les grandes compétitions du monde : Coupe du monde, Ligue des champions, Grand Chelem, Tour de France, Formule 1, NBA, marathon, Jeux d'hiver et Jeux paralympiques. Et aussi le football et les Léopards, l'athlétisme, les jeux traditionnels, les échecs. Le sport a ses sciences : entraînement, nutrition, stratégie.
Parcours de cette rubrique
Le sport et le corps
Quatre articles pour s'entraîner sans se blesser, manger juste, et découvrir tous les métiers autour du terrain.
Les grands sports du monde
Huit fiches pour faire le tour des sports et des compétitions que suit toute la planète : le football, le tennis, le vélo, l'eau, l'ovale, le basket, la course de fond et la neige.
Pour commencer (8-12 ans)
Le football et les Léopards
Deux titres continentaux et la première participation d'une équipe d'Afrique subsaharienne à une Coupe du monde : l'histoire du football congolais commence par des premières fois.
8-12 ans
Les règles du football, expliquées simplement
Le hors-jeu fait l'objet de plus de disputes que tout le reste du règlement réuni. Pourtant, une fois qu'on a compris à quoi il sert, il devient limpide.
8-12 ans
S’échauffer et éviter les blessures
La plupart des blessures de terrain ne viennent pas d'un mauvais sort mais de trois causes évitables : pas d'échauffement, trop d'intensité d'un coup, pas assez de récupération.
8-12 ans
L’athlétisme : courir, sauter, lancer
Le sport le plus ancien du monde se résume à trois gestes que tout le monde sait faire. Toute la difficulté est de les faire mieux, et de comprendre pourquoi.
8-12 ans
Basket et volley : deux sports de main
Deux sports collectifs qui demandent peu d'espace, et où la République démocratique du Congo a produit des joueurs reconnus bien au-delà du continent.
8-12 ans
Les jeux traditionnels : le nzango, l’awalé et les autres
Ils ne coûtent rien, se jouent partout, et développent exactement ce qu'on cherche à l'école : calcul, anticipation, rythme et mémoire.
8-12 ans
Les échecs : un jeu qui apprend à réfléchir avant d’agir
Aucun hasard, aucune information cachée : aux échecs, on perd uniquement à cause de ses propres décisions. C'est ce qui en fait un extraordinaire outil d'apprentissage.
8-12 ans
Manger et boire quand on fait du sport
Pas besoin de compléments coûteux ni de produits importés. Ce dont un sportif a besoin se trouve sur un marché congolais ordinaire, à condition de savoir quand manger quoi.
8-12 ans
L’arbitre et le fair-play : pourquoi il faut une règle et quelqu’un pour la dire
Sans arbitre, chaque action se transforme en négociation, puis en dispute. Accepter une décision qu'on juge injuste est l'un des apprentissages les plus utiles du sport.
8-12 ans
La Coupe du monde de football, la compétition la plus regardée de la planète
Treize équipes en 1930, quarante-huit en 2026 : tous les quatre ans, la Coupe du monde réunit les meilleures sélections nationales. Le Brésil l'a gagnée cinq fois, l'Espagne a remporté l'édition 2026, et le Maroc a été en 2022 la première équipe africaine à atteindre les demi-finales.
8-12 ans
Le tennis et le Grand Chelem : quatre tournois pour entrer dans l’histoire
Une raquette, une balle, un filet, et un système de points qui compte 15, 30, 40. Le tennis se joue partout dans le monde, et ses quatre plus grands tournois forment le Grand Chelem. Au 1er octobre 2026, le Serbe Novak Djokovic en a gagné 24, autant que l'Australienne Margaret Court.
8-12 ans
Le cyclisme et le Tour de France : trois semaines sur un vélo
Né en 1903 pour faire vendre un journal, le Tour de France est devenu la course cycliste la plus célèbre du monde : environ 3 500 kilomètres en trois semaines, des cols de haute montagne et un maillot jaune. Au 1er octobre 2026, cinq coureurs l'ont gagné cinq fois, le dernier étant le Slovène Tadej Pogačar.
8-12 ans
La natation : quatre nages, des records et une compétence qui sauve des vies
Le crawl, le dos, la brasse et le papillon : la natation de compétition se joue au centième de seconde dans un bassin de 50 mètres. C'est aussi le sport du plus grand champion olympique de l'histoire, Michael Phelps, et une compétence vitale : la noyade tue environ 300 000 personnes chaque année dans le monde.
8-12 ans
Le rugby : un ballon ovale qu’on passe en arrière pour avancer
Au rugby, on porte le ballon à la main, mais on n'a le droit de le passer qu'en arrière. Né dans une école anglaise au dix-neuvième siècle, ce sport a sa Coupe du monde depuis 1987. Au 1er octobre 2026, l'Afrique du Sud est l'équipe la plus titrée, avec quatre victoires.
8-12 ans
La boxe, le judo et les arts martiaux : se mesurer à l’autre en le respectant
La boxe se pratiquait déjà aux Jeux de la Grèce antique, le judo a été inventé au Japon en 1882 pour éduquer autant que pour combattre, la capoeira mêle danse et lutte au Brésil. Les sports de combat ont tous un point commun : des règles strictes, des catégories de poids, et le respect de l'adversaire.
8-12 ans
La NBA : le championnat de basket le plus célèbre du monde
Trente équipes, quatre-vingt-deux matchs chacune, des finales au meilleur des sept matchs : la NBA, en Amérique du Nord, attire les meilleurs basketteurs de la planète. Au 1er octobre 2026, les Boston Celtics sont l'équipe la plus titrée, et les New York Knicks sont les champions en titre.
8-12 ans
Le marathon et les courses de fond : 42,195 kilomètres d’endurance
Le marathon est né d'une légende grecque et se court aujourd'hui dans des centaines de villes du monde. Le 26 avril 2026, à Londres, le Kényan Sabastian Sawe est devenu le premier homme à le courir en moins de deux heures dans une course homologuée. Les coureurs d'Afrique de l'Est dominent la discipline depuis des décennies.
8-12 ans
Les sports d’hiver : glisser sur la neige et sur la glace
Ski, snowboard, patinage, hockey sur glace, bobsleigh, curling : les sports d'hiver ont leurs propres Jeux olympiques depuis 1924. En février 2026, en Italie, la Norvège a battu ses records de médailles, et le skieur Johannes Høsflot Klæbo est devenu le premier athlète à gagner six titres lors des mêmes Jeux d'hiver.
8-12 ans
Pour aller plus loin (13-18 ans)
Les Jeux olympiques : d’où ils viennent, ce qu’ils sont devenus
Nés dans la Grèce antique, arrêtés pendant quinze siècles, relancés à la fin du dix-neuvième siècle : les Jeux racontent aussi l'histoire politique du monde.
13-18 ans
Le sport féminin : ce qui freine, ce qui change
Les filles ne font pas moins de sport parce qu'elles en seraient moins capables. Elles en font moins parce que plusieurs obstacles très concrets s'accumulent.
13-18 ans
Vivre du sport : tous les métiers autour du terrain
Pour un joueur professionnel, il y a des dizaines de personnes qui vivent du sport sans jamais entrer sur le terrain. Ce sont des métiers qui recrutent, et qui durent plus longtemps.
13-18 ans
La Ligue des champions et les grands championnats : le football des clubs
Chaque week-end, des millions de personnes suivent la Premier League anglaise, la Liga espagnole ou le championnat de leur pays, et chaque printemps la finale de la Ligue des champions. Le football des clubs a ses propres géants : le Real Madrid en Europe avec quinze titres, Al Ahly en Afrique avec douze, Independiente en Amérique du Sud avec sept.
13-18 ans
La Formule 1 : la course automobile la plus rapide du monde
Des voitures à une place qui dépassent 300 km/h, plus de vingt Grands Prix par saison sur plusieurs continents, des équipes de centaines d'ingénieurs : la Formule 1 est autant une compétition de technologie qu'une compétition de pilotes. Son championnat du monde existe depuis 1950.
13-18 ans
Les Jeux paralympiques : le sport de haut niveau des athlètes handicapés
Nés en 1948 dans un hôpital anglais qui soignait des blessés de guerre, les Jeux paralympiques réunissent aujourd'hui plus de 4 000 athlètes dans les mêmes stades que les Jeux olympiques. À Rio, en 2016, les quatre premiers du 1 500 mètres pour athlètes malvoyants ont couru plus vite que le champion olympique.
13-18 ans
Le cricket et le baseball : une batte, une balle, et des pays entiers derrière
Peu joués en Afrique francophone, le cricket et le baseball passionnent pourtant des milliards de personnes : le cricket en Inde, au Pakistan, en Australie ou en Afrique du Sud, le baseball aux États-Unis, au Japon, à Cuba ou au Venezuela. Les deux font leur retour aux Jeux olympiques en 2028.
13-18 ans
Le sport et la science : s’entraîner, récupérer, battre des records
Un record ne tombe pas seulement grâce au talent. Derrière chaque performance, il y a des principes d'entraînement, de la nutrition, du sommeil, des mesures et parfois des chaussures nouvelles. Et il y a aussi la tentation de tricher, que la science aide à combattre. Où s'arrêtera le corps humain ?
13-18 ans
Jeux
Sports et jeux : lequel existait avant ?
Le senet égyptien, le go, le football, le skateboard olympique : qui a précédé qui ?
8-12 ans
Devinettes du sport et des jeux
Trois indices, une réponse. À toi de trouver vite.
8-12 ans
Quel sport ? Seize mots, quatre sports
Essai, tie-break, maillot jaune, pole position : chaque mot appartient à un sport. Retrouve les quatre familles.
8-12 ans