Le saignement de nez
Que faire quand le nez saigne ?
Le nez qui saigne, c’est très courant, surtout chez les enfants : l’intérieur du nez est fragile, et il suffit de se moucher trop fort, de gratter ou d’un air très sec. Presque toujours, ce n’est pas grave. Mais il faut faire le bon geste, et beaucoup de gens font l’inverse.
Étape 1 sur 4
1. Assieds-toi, la tête en avant
Assieds-toi et penche la tête EN AVANT, la bouche ouverte. Surtout pas en arrière : le sang coulerait dans la gorge et dans l’estomac, ce qui peut faire tousser, s’étouffer ou vomir. Ne t’allonge pas non plus. Garde un mouchoir ou un bol pour cracher le sang qui arrive dans la bouche.
Les pièces à toucher
À ne pas faire
- Ne penche pas la tête en arrière : c’est l’idée reçue la plus répandue. Le sang coule alors dans la gorge et l’estomac et peut faire s’étouffer ou vomir.
- Ne t’allonge pas : assieds-toi penché en avant.
- Ne mets pas de papier, de coton ou de feuille enfoncé dans le nez.
- Ne relâche pas toutes les minutes pour vérifier : tiens 10 minutes d’affilée.
- Ne te mouche pas juste après : le saignement repartirait.
Quand appeler les secours
Va voir vite un soignant ou appelle les secours si le saignement ne s’arrête pas après 10 à 15 minutes de pince bien faite, s’il est très abondant, s’il arrive après un coup sur la tête ou une chute, si la personne se sent faible, a du mal à respirer, vomit du sang, ou prend un médicament qui fluidifie le sang. Consulte aussi si les saignements de nez reviennent souvent, ou pour un enfant de moins de 2 ans.
Si tu es un enfant
Tu peux faire tout seul les bons gestes : assis, tête en avant, nez pincé 10 minutes. Préviens ensuite un adulte. Si ton nez saigne après un coup sur la tête, ou si ça ne s’arrête pas, va tout de suite chercher un adulte.
Numéros d’urgence
- 112PoliceÀ Kinshasa
- 118PompiersÀ Kinshasa
- 112Toutes les urgences, gratuitDans toute l’Union européenne
Vérifiés le 11 octobre 2026 : Gouvernement du Royaume-Uni (FCDO), conseils aux voyageurs, RDC : obtenir de l’aide (mis à jour le 8 octobre 2026) ; Commission européenne, le numéro d’urgence européen 112.
Le savais-tu ?
- Les saignements de nez sont plus fréquents chez les enfants, les adultes de plus de 45 ans et les femmes enceintes.
- Un air trop sec, par exemple quand la température change, dessèche l’intérieur du nez et le rend plus fragile : c’est une cause fréquente de saignement.
Consignes officielles (sources)
Ces fiches ne remplacent pas une formation. Les gestes de secours s’apprennent vraiment en les pratiquant avec un formateur. Avec un adulte, renseigne-toi auprès de la Croix-Rouge de ton pays ou de ton école : beaucoup proposent des formations pour les jeunes.
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